Ce pack complet a été conçu pour aider les coachs, éducateurs et responsables de clubs à optimiser la période cruciale de la trêve hivernale. Souvent sous-estimée, cette phase représente pourtant une opportunité stratégique pour préparer la seconde partie de saison, renforcer la cohésion du groupe et travailler les axes fondamentaux de la performance.

Dans ce pack, tu trouveras :

• Une analyse claire des enjeux de la trêve : récupération, planification, charge de travail, gestion du groupe et prévention des blessures.

• Un guide structuré pour organiser ta reprise : contenus types, idées de séances, progressions, microcycles et recommandations d’intensité.

• Des exercices prêts à l’emploi adaptés à tous les niveaux pour travailler l’endurance, la vivacité, la technique, la tactique et le lien collectif après la coupure.

• Des conseils pour gérer l’aspect mental et motivationnel des joueurs pendant et après la pause.

• Une check-list complète pour ne rien oublier lors de la préparation de cette période spécifique (logistique, planification, communication aux joueurs…).

• Des modèles téléchargeables : planning de reprise, fiche de suivi, documents prêts à envoyer aux joueurs.

Ce pack a été pensé pour te faire gagner du temps, t’apporter une structure claire et te permettre d’aborder la trêve hivernale avec maîtrise, confiance et efficacité.